Wschodnia praktyka ruchu i oddechu, jaką jest joga, na stałe weszła już do świadomości powszechnej w społeczeństwie. Nowe szkoły i studia jogi powstają praktycznie każdego miesiąca w dużych i mniejszych miastach, a dla osób, które wolą ją ćwiczyć we własnym domu, nie brakuje instrukcji w Internecie. W jakich ubraniach powinno się uprawiać jogę, by ćwiczenia przynosiły same korzyści?

Strój na jogę – obcisły czy luźny?

Obydwie te możliwości ubioru do ćwiczenia jogi mają zarówno grono zwolenników, jak i przeciwników. Zaletą luźnych, niekrępujących ruchów ubrań sportowych jest przede wszystkim sprawne odprowadzanie potu i właściwa wentylacja, która nie pozwala na doprowadzenie do przegrzania organizmu.

Z kolei obcisłe ubrania przydają się przy rodzajach jogi dynamicznej, która wymaga szybkich, następujących po sobie zmian pozycji. W takim przypadku zbyt obszerna koszulka lub spodnie mogłyby sprawiać trudności. Niezależnie od preferencji, dobrze zaopatrzona hurtownia sprzętu sportowego pozwoli nam na wybranie dla siebie odzieży, która będzie dostosowana do typu naszej praktyki.

W jakie ubrania warto inwestować?

Wraz z popularnością jogi we wszystkich jej odmianach dla osób wytwarzających akcesoria oraz ubrania z nią związane otworzył się nowy, intratny sektor rynku. Nierzadko konsumentom trudno jest się zorientować, czy dany przedmiot, który widzieli na reklamie, faktycznie ułatwi im ćwiczenia, czy jest tylko zbędnym gadżetem.

Podobnie wygląda sprawa z ubraniami do jogi. Z pewnością warto mieć na swojej półce kilka par spodni, getrów i koszulek termoaktywnych, które po niższych cenach można zakupić w hurtowni sprzętu sportowego. Aby osiągnąć wysoki poziom w praktyce jogi, nie potrzeba jednak najdroższych butów, ubrań czy maty – konieczne jest tylko systematyczne ćwiczenie.